创伤:有些人试图通过改变思想来治愈创伤吗?

2019-02-07 14:29:25    来源:
如果有人最终进入自我发展状态,这可能表明他们的思想是他们自己最大的敌人。因此,不是这部分人给予他们所需的支持和鼓励,而是完全相反。

他们中的这一部分可能会产生负面想法并不断构建消极情景。只要他们记得,他们中的这一部分可能会折磨他们。

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由于某种原因,人们可以看到这是不对的,他们不应该以这种方式体验生活。由于这种洞察力,它将使他们迈出第一步,第一步是研究他们可以做些什么来改变他们的生活。

现在他们能够脱离他们内部正在发生的事情并观察他们的思想,如果每天只有少量的时间,他们可能会发现他们通常会经历相同的旧思想和场景。因此,无论他们是在本周开始时还是在结尾时都观察到这一部分,都将是同样的老故事。

稍微不一样

与此同时,如果他们要走出他们惯常的惯例并做出不同的计划,那么他们的思想可能会发生变化。但是,即使想法可能不同甚至是场景,一般主题也很可能是相同的。

换句话说,他们中的这一部分不会站在他们一边; 它仍然会破坏它们。并且,即使在他们的脑海中发生的事情在这样的时期不会有太大的不同,人们可能会发现他们对他们的思想出现的其他东西感觉更舒服。

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这样做的原因是,这将是他们所熟悉的,因此他们可能更容易忍受。尽管如此,如果他们习惯于口头上的辱骂,那么它可能没什么区别。

当然,让所有这些东西进入他们的脑海,将使他们更难以前进并实现他们的目标。除此之外,他们可能会发现他们很难与他人联系并形成深刻而有意义的关系。

第二步

在寻求支持后,他们可能学到的是,他们需要改变自己的想法。由于不再有同样的想法或相同的情景贯穿他们的思想,他们的生活可能会慢慢变得更好。

然后,人们就可以从一个有自动驾驶操作思维的人那里去找一个有自己能够控制的人。当然,这不会在一夜之间发生,但可能会随着时间的推移而发生。

完美的结果

通过运用他们的意志力并确保改变他们的思想是他们日常生活的一部分,他们可能逐渐成为他们自己最好的朋友。而且,在这种内心的支持和鼓励下,他们生活的每个方面都可以逐渐改变。

他们的思想不会在一个好的地方,这就是为什么他们的余生不在一个好地方。然后,人们可能会发现这种方法可以在短时间内发挥作用,然后它们又开始恢复到以前的状态,或者甚至根本无法取得很大进展。

错误的方法

虽然专注于他们的想法对他们来说似乎是正确的事情,但这并不意味着事实确实如此。问题在于,由于这是自我发展世界通常关注的领域,它可能使某人更难以意识到它并不总是关于头脑。

因此,人们可以年复一年地专注于错误的领域。它类似于在一个房间寻找某物的人,即使他们正在寻找的是在另一个房间。

关键领域

如果一个人想要忘记并连接到他们的身体,他们可能会发现他们的身体会带来许多情绪上的痛苦。因此,虽然看起来好像这些消极的想法是问题所在,但它们只是一种防御,他们的头脑正在利用它来确保它们不会被痛苦所淹没。

考虑到这一点,如果这种疼痛不再锁定在他们体内,他们将不再需要这么多的想法。此外,他们的想法也很可能在此过程中发生变化。

另一个障碍

因此,由于消极思想下的情绪痛苦可能会更加痛苦,人们可能会发现他们中的很大一部分宁愿回到现实状态。经历消极的想法将是痛苦的,但它不会像面对助长这些想法的痛苦那样痛苦。

如果是这种情况,人们可能会发现他们会回到原来的状态,即使这不允许他们过上充实的生活。这里需要关注的是,头脑,以及需要避免痛苦,只对熟悉的东西感兴趣是什么是安全的,而体验消极的想法绝对是熟悉的东西。 。

外伤

他们在体内带来痛苦感受的原因很可能是因为他们经历过创伤。一种经验或一些经验最终会导致他们的整个人不堪重负,而且,由于这对他们来说太难以处理,他们不可能整合经验。

如果一个人以这种方式经历了生命,只要他们能记住,它可能表明他们在早年发生的事情使他们的存在受到创伤。也许这是他们被滥用和/或被忽视的时候。

意识

为了让他们重新融入社会,他们需要解决他们身心的创伤。这是通过玩弄他们头脑中的想法或改变他们的行为而不会发生的事情。

如果一个人可以与此相关,并且他们已经准备好改变他们的生活,他们可能需要寻求外部支持。这可以通过治疗师或治疗师的帮助来提供。

老师,多产作家,作家和顾问Oliver JR Cooper来自英格兰。他富有洞察力的评论和分析涵盖了人类转变的各个方面,包括爱,伙伴关系,自爱和内心意识。奥利弗有超过两千篇深入探讨人类心理和行为的文章,并提出了他的良好建议。


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