通过设置前一天晚上开始你的一天

2019-02-28 20:10:07    来源:
  "让自己早上去旅行是一项挑战吗?如果是这样,你并不孤单。当闹钟首次响起时,很多人都有这种感觉。
 
  但你知道吗?您可以通过在前一天晚上投入一些思考和计划来启动您的一天并为未来几小时定下基调。
 
  这是您可以为自己制作的强大选择,因为您在一天开始时所带来的能量定下了基调。事实上,以一种深刻但微妙的方式,你的开始会影响到随后的一切。因此,无论你在积极和充满活力的地方开始做什么,都是有益的。
 
  你的快速启动如何帮助你
 
  想象一下,当你的睡眠被不安,忧虑或沮丧的梦想打扰时,你的早晨是如何进行的。你起床,感觉不舒服,害怕未来的几个小时。也许你甚至不知道从哪里开始。与此同时,随着时钟的流逝,压力也会增加。
 
  现在,想象一下如果你前一天晚上做了一些准备工作,这种情况可能会有什么感受。你可能仍然感到疲倦,但知道你已经完成了一些准备工作,这是一个真正的礼物。
 
  “什么样的准备工作?”你问。
 
  你可以做的事情
 
  嗯,它真的很简单。我说的是:
 
  准备好咖啡,并在醒来时为您准备好。
 
  设置早餐桌,让您感受到欢迎和培养的第一件事。
 
  创造安静的仪式,帮助您以开放的心态和平地迎接您的一天。
 
  使用锻炼程序作为唤醒能量的途径,并在未来几小时内充满信心地踩踏。
 
  我鼓励你创造性地思考,找到独特的方式,让自己开始新的一天。对于我们每个人来说,这看起来会有所不同,但在所有情况下,它都会为您提供一种强大而积极的方式来作为您自己稳定的支持者和最好的朋友进入您的一天。
 
  这是你成功的时间!"
 
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